fbpx

Forfatter: Adminimette

Værdighed er værd at holde fast i!

Vær bevidst om, at du lever og opfører dig – og behandler dig selv og andre med værdighed. Prøv det nu – ret dig op, stræk halsen en smule, skuldrene lidt tilbage, vær fast i blikket, vær stolt af dig selv og forestil dig, at du udstråler en form for værdighed.  Tænk og udstrål værdighed, […]

Har du svært ved at vælge?

Vi har så mange muligheder, så mange valg vi kan tage, at vi bliver paralyserede af alle de valg! For ethvert valg er også et fravalg – så valg betyder ikke kun muligheder, men pålægger os også begrænsninger. Og når vi endelig træffer et valg, kan vi fundere over al det, vi går glip af […]

Work-life balance eller Life-work balance?

Jeg har tidligere skrevet om begrebet Robusthed og hvordan det bliver brugt i stillingsannoncer m.m. – ” Vi søger en robust medarbejder” osv. Robusthed er et ord, der kan tricke mig – og det er begrebet “work-life balance” også. Og hvorfor er det så det?  Inden jeg fortæller dig hvorfor jeg mener at udtrykket er […]

Forskellen på mænd og kvinder

Mænd og kvinder reagerer forskelligt på stress – og uafhængigt af køn, er der også forskel på, hvilke redskaber der fungerer bedst for den enkelte. Forbi mænd og kvinder reagerer forskelligt, går det ofte skævt, hvis vi giver vores partner det, vi selv helst vil have – og det tærer yderligere på overskuddet. Mænd Testosteron […]

Tager du ansvar?

Selvom vi mennesker, der bliver ramt af stress, ofte er sådan nogen, der har taget alt for meget ansvar – sådan var jeg selv engang – og vi derfor har brug for at fralægge os noget af det, så har jeg brug for at pointere: Der skal tages ansvar for at komme ud af stress! […]

Sætter du dig selv i fokus?

Når vi er stressede ender vi ofte med at halse rundt for at gøre andre tilpasse – og glemmer os selv. Ofte er vi hensynsfulde, lyttende, hjælpsomme og vi yder mere, end kræfterne rækker til. Og vi holder i bedste fald først pause og siger fra, når det bare er for meget, når vi er […]

Efterårsråd mod stress

Nu er efteråret over os og de smukke gyldne farver præger landskabet. Den aftagende varme og ikke mindst det aftagende lys ændrer vores rytme. Mange af os har måske mest lyst til at gå i hi eller sove vintersøvn som pindsvinet eller grævlingen. Og hvis vi så heller ikke har fået slappet nok af i […]

Sådan går kroppen i stykker

Det slider hårdt på kroppen, når vi er stressede – læs her hvad der sker i kroppen. Blodtryk og belastning af hjertet Meningen med stress er jo oprindeligt, at vi skal kunne løbe fra farlige dyr. Så blodtrykket stiger og det samme gør belastningen af hjertet. Det gør ikke noget i en kort periode, men […]

Får du nok ud af bindestregen?

Det var da en underlig overskrift, tænker du måske. Men der er mening med galskabet – bare læs videre :o) Jeg bor tæt på en fin gammel kirke og ofte når jeg er nede i byen og handle, spadserer jeg ind gennem kirkegården. Der er – selvfølgelig – en helt særlig stemning der – fred […]

Er du robust – (nok)?

Hvad er robusthed egentlig for en størrelse? Der bliver i mange jobannoncer tit skrevet, at virksomheden ønsker sig en robust medarbejder…. Men hvad betyder det, at være robust – og er det ikke et lige så udvandet ord, som stress efterhånden er blevet? Ét bud på robusthed er, at medarbejdere og arbejdspladsen er gode til […]