fbpx

Z-free mentorforløb

– fra ”Ramt af livet til ro i dig selv og ingen stress”

 

Genfind dig selv, dit drive og din positivitet – et forløb for dig, der ikke længere vil nøjes.

Passer en eller flere af disse beskrivelser på dig?:

  • Du har sandsynligvis allerede sparret med dit netværk, deltaget på webinarer og online selvhjælpsforløb, dyrket yoga og læst bøger for at få mere overskud, positivitet og mindre stress
  • Du er færdig med at bebrejde dig selv over, at du ikke lykkes med alle de selvhjælps-tiltag, du har prøvet - og nu er du forvirret og opgivende
  • Måske har du forsøgt i flere år eller gennem noget tid at geare ned og få kontakt med, hvad DU har brug for, men uden held og nu er du træt af at spilde dit liv og tage hensyn til alt og alle – undtagen dig selv
  • Du er træt af og måske endda skamfuld over, at have følelsen af ikke at slå til – hverken på jobbet eller derhjemme
  • Du er færdig med at føle dig presset eller stresset p.g.a. fyring, sygdom i familien eller generel overbelastning, der har bragt dig ud af balance
  • Du er træt af at være træt og negativ, træt af ikke at kunne genkende dig selv længere
  • Du ved i hvert fald, at du har prøvet en hel del forskellige tiltag, for at få det bedre - men kan ikke finde ud af at holde fast, når først hverdagen rammer – så NU skal der ANDERLEDES handling til
  • Du VIL lykkes med at få din gejst, drive og positivitet tilbage (også selvom du måske har personer i dine omgivelser, der har travlt med, at fortælle dig at livet bare er svært og hårdt, og at du bare må leve med det)

Z-free mentorforløbet er tilrettelagt, så du på den smarteste måde straks begynder at arbejde henimod at tage et valg og gå din vej i livet. Det er ligeledes tilrettelagt sådan, at du lære at bruge din tid på det, der er væsentligt for, at du oplever at leve livet ud fra dine værdier – det der er rigtigt og vigtigt for dig - uden unødvendige omveje.


“En Z-free’er er et menneske, der med livskraft, drive og positivitet får det bedste ud af livet”

For at nå dertil må du være klar til at "arbejde" massivt med dig selv, tage ansvar og tage valg -frem for blot at se til fra sidelinjen og bare overleve.


På Z-free forløbet vil du blandt andet:

  • Få indsigt i egne handle- og tankemønstre, så du kan bryde de mønstre, der ikke støtter dig og gør, at du går glip af det vigtige i livet
  • Få indsigt i personlige værdier, så du fremover lever mere i overensstemmelse med, hvad der er vigtigt for dig
  • Få fornyet livskraft, drive og energi
  • Få metoder til at få overskud til både dig selv, din familie og job, så du kan slippe den dårlige samvittighed
  • Finde din vej, så du kan leve livet på den måde, der er bedst for dig og gør dig GLAD - også for de små ting
  • Finde ud af at prioritere, så du bruger din tid på det, der er væsentligt for dig
  • Skabe dit nye stærke jeg, så du går fremtiden i møde med løftet hoved og langt større selvværd, så både du selv og andre ser dig, for den du er
  • Slippe af med stress, så livet igen bliver fyldt med glæde og du får overskud til det hele i livet
  • Finde ud af, at du kan tage tingene lettere og leve med det, der er – uden at verden går under

Hvem er du?

  • Du har høje standarder og integritet er vigtigt for dig – selvom du måske lige nu føler dig træt og overvældet
  • Du er oprigtigt interesseret i at komme ud af den negative spiral og mærke en forskel
  • Du vil gerne have overskud og balance i dit liv og have tid til alt det andet, som også er væsentligt
  • Du vil gerne have boosted dit selvværd og få mere energi
  • Du vil gerne være en af dem, der rent faktisk gør det, der skal til for at få mest ud af livet, slippe stress og bruge din tid på det væsentlige - og du er KLAR til at gøre ALT, hvad der skal til.
  • Du VED, at du selv er ansvarlig for dit eget liv og de resultater du skaber

Hvis du vil have det bedre, så har du brug for:

  • at finde ind til dine værdier, så du får styr på dit fundament
  • hjælp til at finde mening, og til at få øje på og brudt de mønstre, der ikke støtter dig
  • at prioritere det væsentlige og finde det positive frem
  • en "personlig træner" til at støtte dig i at gå vejen på den mest direkte måde for dig

Hvad indeholder forløbet?

Step 1: Find ind til dine værdier

  • Vi starter med at få klarhed over, hvor du er i dit liv, hvordan dit stressniveau er og kigger på din generelle tilfredshed
  • Så tager vi et indledende kig på dine drømme – noget vi kommer til at arbejde mere indgående med senere i forløbet
  • Vi arbejder i dybden med at finde ind til dine værdier. Uden at blive bevidst om dem, får du aldrig styr på dit ”fundament” og dine pejlemærker i livet. Så værdiarbejdet danner rammen for, hvordan dit liv skal ”bygges op”, så den kan understøtte, at du lever DIT drømmeliv

Step 2: Skriv din historie om

  • Under kyndig vejledning skal du nu finde ind til dit ”hvorfor” - det der driver dig inderst inde
  • Vi arbejder sammen på, at du bliver bevidst om dine begrænsende overbevisninger, så du kan gøre dig fri af dem, der står i vejen
  • Du får viden om, hvordan dine tanker kan styre dig – i opad- eller nedadgående retning, og hvordan du selv kan tage styringen over dine tanker
  • Du har nu et godt billede af, hvad der har spændt ben for dig, og det er nu tid til at drømme videre og definere, hvordan du gerne vil være – du skal skabe et billede af den fremtidige dig
  • Dit selvværd får et boost med relevante øvelser, der støtter dig
  • Du har GULD liggende i din historie og din livserfaring. Det skal frem og bringes i spil - det hjælper jeg dig med

Step 3: Fokuser på det væsentlige og prioriter din energi

  • Under indsigtsfuld sparring går du fra at tro, du har for lidt tid – til at du i virkeligheden har for mange opgaver – derfor skal du lære at prioritere
  • Du får viden om, at selvom noget haster, er det måske ikke vigtigt – og at det er det vigtige, du skal prioritere først

Step 4: Find positiviteten frem

  • Du skal finde positiviteten frem, da det er den, der gør den allerstørste forskel i forhold til at få det bedste ud af livet
  • Du får værktøjer fra den positive psykologi, så det bliver osten mere end huller i den, du får øje på
  • Du lærer strategien bag taknemmelighed og øvelser, der hjælper dig på vej – både til mere taknemmelighed, men også til at tilgive dig selv
  • Det er her, du for alvor finder din gejst og positivitet frem, som skal drive processen frem mod det liv, du ønsker dig

Step 5: Hold fast – tro på det

  • Det er nu, du kommer til at gøre dig nogle erfaringer, når dit nye ”jeg” møder virkeligheden eller hvis du har brug for at justere, når noget ikke føles rigtigt
  • Det er nu, du har brug for feedback på dine handlinger, så du bliver stoppet, hvis du ryger på omveje
  • Det er nu, du har brug for hjælp, støtte, opmuntring samt sparring, hvis det du gør, ikke lige virker i første omgang eller ikke virker godt nok
  • Du får hjælp til at løse mentale blokeringer samt opmuntring og hjælp til at justere eller korrigere hen ad vejen, efterhånden som du gør dig erfaringer
  • Du bliver konstant mindet om, at handling giver forhandling!

Hvordan foregår det?

Z-free forløbet er designet, så du får glæde af den effekt, som intensiv individuel sparring på dig og din proces giver.

Du starter din individuelle proces med en række opgaver og 1 V.I.P dag, hvor vi mødes fysisk på et konferencehotel med lækker forplejning.

Derefter får du flere opgaver og teori afstemt efter dine behov, der følges op af personlig sparring, som hjælper dig med at skabe de ændringer i dit liv, som du ønsker dig

De opgaver du skal løse før hver session (der foegår på telefon eller Skype), vil du få tilsendt på mail umiddelbart efter den forrige session.

Du vil have mulighed for sparring i mellem de personlige sessioner efter behov, hvor du kan henvende dig på mail.

Al teori, opgaver m.m. vil blive tilsendt på mail og bliver ”frigivet” så det passer til din proces, så du undgår at blive forvirret.

Du bliver gennem forløbet støttet til at få tingene gjort samt får hjælp, når dit mindset kommer i vejen for dig.

Først og fremmest, husk at bede om hjælp, hvis du sidder fast og er udfordret, i stedet for selv at tumle med tingene for længe.

Der er ALTID hjælp at hente ved, at du rækker hånden op. Jeg kan ikke se, hvad der foregår i dit hoved, jeg gør ikke tingene for dig, men giver dig gerne sparring på det, der skal til på mail mellem de aftalte personlige sessioner.

Forløbet varer minimum 4 måneder og bliver tilpasset din proces.

frihed

Dette forløb er anderledes og 100% resultatorienteret!

  • Du kommer IKKE til at høre en hel masse forskellige strategier og metoder, du måske/måske ikke kan bruge – du får din egen plan efter et gennemtestet program
  • Z-free mentorforløbet er bygget op på basis af mine mange års erfaringer med at skabe reel forandring, så du lever et liv med fokus på det, der er det vigtige. Det har jeg selv gjort, og jeg ved, at du kan gøre det samme
  • Du får et forløb med en ekspert, der selv har gået vejen og som støtter dig med sparring på rejsen. Jeg følger dig, dine fremskridt og udfordringer tæt, så jeg kan støtte dig bedst muligt
  • Du bliver guidet igennem en step-by-step process, der virker! Samtidig så får du støtte til at få tingene gjort. Du får den viden, du har brug for (serveret som en maggie terning, så du ikke bliver overvældet) og samtidig så støtter jeg dig i at ændre dit mindset, så du kan genfinde dit drive og positivitet og blive en ny udgave af dig selv
  • Du bliver IKKE overladt til dig selv, du kan ALTID få sparring på mail. Jeg er her for dig med konkret og personlig sparring
  • Når vi ”mødes” på de personlige sessioner er formålet, at vi sammen arbejde os ned i det materiale, du har skulle forberede, så du kan få personlig sparring på lige præcis dine udfordringer. Du møder naturligvis op forberedt med afsæt i den teori og de øvelser, du har arbejdet med hjemme
  • Du er i gang med det samme – du får adgang til online-undervisning og opgaver, så snart du tilmelder dig, så du straks kan gå i gang. Sideløbende aftaler vi de personlige sparringssessioner

Er du blevet nysgerrig eller vil du vide mere?

Så kontakt mig på 41 21 31 40, på mail mj@z-free.dk - eller udfyld formularen her: https://zfree.wufoo.com/forms/z1bmk2q0wqfphi/ - Så vender jeg tilbage hurtigst muligt.