fbpx

Kronisk stress?

Kan stress være kronisk? – Stress kan være akut og kortvarig eller den kan være langvarig. Og det er den længerevarende stress, man også kalder kronisk stress.

Ordet “kronisk” er ikke ensbetydende med uhelbredelig eller livslang – men som sagt længerevarende. Det er især den langvarige stress, der har de største konsekvenser for helbredet.

Hvis du er under påvirkning af stress i en længere periode, så vil risikoen for en lang række alvorlige helbredsproblemer blive forhøjet.  – Og der er tale om både fysiske og psykiske sygdomme.  – Fx åreforkalkning og blodpropper, forhøjet blodtryk, diabetes, migræne, psoriasis, misbrug, angst og depression.

Stress er især farlig, hvis du er i en mere eller mindre permanent stress-tilstand. Så er kroppen nemlig i konstant alarmberedskab, fordi belastningerne bliver ved med at være store, og du aldrig har mulighed for at slappe af og hvile. – Eller aldrig giver dig selv lov til at slappe af og hvile!

Længerevarende stress svækker immunforsvaret og kan gøre dig mere sårbar overfor andre sygdomme også.

Så få gjort noget ved din stress, inden den driver dig ud over kanten og bliver kronisk!!

Læs mere om stressbehandling her.

Skriv et svar