fbpx

Kropsbehandlinger - medicin mod stress

the-cone-and-flower-2892811__340

Kender du det?

  • Er du anspændt og har uro i kroppen?

  • Sover du dårligt?

  • Føler du, at din krop hele tiden er i alarmberedskab?

  • Trænger du bare til en pause med ren velvære?

  • Føler du dig presset af hverdagen?
  • Trænger du til at få ro og stilhed i krop og sind?
  • Længes du efter en ferie for at få ro?

Når vi er stressede, er kroppen også overbelastet. Ubalancer og uro både fysisk og psykisk kan sætte sig som spændinger i kroppen.

Når vi bliver pressede gennem længere tid, kan vi opleve, at tankerne myldrer rundt i hovedet og laver ”larm”. Det gør måske, at vi bliver søvnløse, ikke er nærværende, der hvor vi er og hurtigt mister koncentrationen.

Har du til gengæld en god kontakt til din krop, er det langt vanskeligere at føle sig stresset.

En meget effektiv måde at afstresse kroppen på, er at give den velvære. Og det kan du få med stressrelease og massage.

Behandlingerne kan stå alene, men er også et fint supplement til stresscoaching

Naturen modvirker stress

Behandlingerne er noget for dig som...

  • gennem længere tid har været anspændt

  • har uro i kroppen

  • sover dårligt

  • trænger til at gøre noget godt for dig selv

  • trænger til ro i krop og sind

Efter behandlingerne vil du...

Være mere afslappet og afspændt, have mere ro, overskud samt få en bedre søvn.

Har du brug for mere info om stress?

"Jeg har samtidig med coaching forløbet fået kropsbehandlinger.
Det har været en meget stor oplevelse.
Min krop havde så meget brug for at slappe af. Jeg var i så trygge hænder, at jeg nogle gange var lige ved at falde i søvn, ja Mette påstår faktisk, at det er sket....
Det er så fantastisk en følelse at blive berørt og blidt masseret og kroppen svarer straks tilbage med mange tegn på mindre stress." - Elisabeth

Med stressrelease får du...

I behandlingen blandes teknikker fra kraniosakral terapi, massage og trigger-punkter, der bl.a. aflaster spændinger omkring hjernehinder, i ansigtet og i nakkemuskler.

Der er fokus på kranie, ansigt, nakke, solar plexus, hænder og fødder.

De blide teknikker kontakter de områder, der er mest påvirkelige af stress og giver krop og sind mulighed for at give slip, falde til ro og tankestrømme og bekymringer letter.

Efter behandlingen vil der være mulighed for at få sat ord på de indtryk og oplevelser, du har haft under behandlingen.

Praktisk

Du er fuldt påklædt under behandlingen, men kom gerne i behageligt tøj.

Behandlingen foregår som udgangspunkt hos mig i Taastrup, men kan efter aftale foregå hos dig eller på din arbejdsplads.

En behandling varer ca. 1 time.

velvære massage mod stress

Praktisk

Du skal medbringe 2 lagener eller dynebetræk, der må komme olie på - altså gerne nogle gamle aflagte.

Du ligger på briksen med et tæppe over dig og kun det område af din krop, som bliver behandlet, er fri af tæppet.

Behandlingen foregår som udgangspunkt hos mig i Taastrup, men kan efter aftale foregå hos dig eller på din arbejdsplads.

En behandling varer ca. 1 time.

Med healende velværemassage får du...

Den stressreducerende massage er en meget rolig og omsorgsfuld massage, som giver dig mulighed for, at ”synke” dybt ind i dig selv, så du opnår mere balance i nerve- og energisystem.

Massagen er en helkropsmassage  med undtagelse af kønsdelene.

Det er en kombination af blid afspændingsmassage og healing, hvor din krop langsomt afspændes, mens du afstresses mentalt.

Der er fokus på nærvær, omsorg og opmærksomhed. Kort sagt en forkælelse af din krop, der virker som medicin mod stress.

Jeg anvender healing-massage teknikker og æstetiske olier, der er tilpasset netop dit behov for afstresning og ro og som let blibver absorberet af huden.

Efter massagen vil der være mulighed for at få sat ord på de indtryk og oplevelser, du har haft under behandlingen.