fbpx

Trivselseftersyn

Stresscoaching stressbehandling

Kender du det?

  • Mangler du energi og drivkraft?

  • Har du svært ved at være nærværende - både hjemme og på job?

  • Er du træt og udmattet?

  • Er du anspændt og har uro i kroppen?

  • Er dit hoved fyldt med tanker?

  • Er du negativ og i dårligt humør?

  • Er du ikke rigtig "dig selv" længere?

  • Er det hele bare sådan "gråt i gråt"?
stresscoaching i Københavns området

Har du brug for mere info om stress?

Trivselseftersyn eller stresscoachingforløb - hvad skal du vælge?

Er du "kun" lettere stresset eller føler du dig måske ikke stresset, men vil alligevel gerne forebygge, så er et Trivselseftersyn noget for dig. - Læs mere om Trivselseftersyn her på siden.

Er du derimod moderat eller temmelig stresset, så er det et Stresscoachingforløb den rigtige løsning - og gerne suppleret med kropsbehandlinger. Se mere her.

stresscoaching stressbehandling kropsbehandling

Et Trivselseftersyn er for dig...

  • der måske har stresssymptomer, som påvirker dit helbred og relationer og som føler sig lettere stresset - eller dig der bare gerne vil forebygge og øge din trivsel

  • som NU bare vil gøre noget, inden stressen får et hårdere tag i dig og for alvor påvirker dit liv

Et Trivselseftersyn er...

Et kort forløb bestående af 4 samtaler, der tilrettelægges efter din aktuelle situation. Forløbet tager ca. 1-1½ måned.

Samtalerne foregår dels hos mig i Taastrup og dels online/telefon for størst mulig fleksibilitet.

Forløbet er en målrettet hjælp til selv-hjælp. I forløbet får du rådgivning om, hvordan du øger din trivsel med de vigtigste værktøjer og øvelser, så du får mere overskud. Vi arbejder med at bryde de mønstre, der ikke støtter dig.

Med et Trivselseftersyn får du

  • 4 samtaler af 1-1½ time med fortrolig og kompetent trivsels/stressspecialist

  • Støtte og rådgivning efter behov på mail eller telefon undervejs

  • Bog og faktaark

  • De vigtigste værktøjer og øvelser, der genererer overskud og øget trivsel

Samtalerne foregår dels i stressfrit lokale i Taastrup og online/telefon for optimal fleksibilitet.

Lyder det som noget for dig eller vil du vide mere?

Så få en gratis screening samtale!

Er du i tvivl om, hvorvidt du kan få gavn af min hjælp? Før du beslutter dig for et trivselseftersyn, tilbyder jeg en gratis indledende screening samtale over telefonen, hvor jeg vurderer din situation og hvor vi sammen kan vurdere, om et forløb er den rette løsning for dig.

Herudover har du selvfølgelig mulighed for, at stille alle de spørgsmål du måtte have i forbindelse med forløbet.

Screening samtalen er naturligvis gratis og helt uforpligtende.

Supplerer med fysisk velvære

Jeg ser stress i et helhedsorienteret perspektiv, hvor ikke kun psyken men også kroppen spiller en væsentlig rolle.

Vil du videre allerede i dag?

Så kontakt mig på 41 21 31 40, på mail mj@z-free.dk - eller kontakt mig via kontaktformularen her. Så ringer jeg hurtigst muligt. Jeg glæder mig til at høre fra dig!

Z-free ved Mette Jørgensen