fbpx

Tager du ansvar?

Selvom vi mennesker, der bliver ramt af stress, ofte er sådan nogen, der har taget alt for meget ansvar – sådan var jeg selv engang – og vi derfor har brug for at fralægge os noget af det, så har jeg brug for at pointere:

Der skal tages ansvar for at komme ud af stress!

Og det kan jo lyde lidt paradoksalt.

Når vi går ned med stress, rammes vi ofte af vrede og frustration, bliver bitre eller ærger os. Det kan være rettet mod chefen, kollegaer, en partner, arbejdet eller andet, vi giver skylden for, at vi er havnet, hvor vi er.

Det er en del af at være stressramt, men det skaber negativ energi og fastholder os i stressen.

Så – derfor er det vigtigt at komme videre og tage ansvar!

Med ansvar mener jeg, at du skal tage dig selv alvorligt, tage ansvar for dig selv og din tilstand.

Så det handler om at

  • Skrue ned for serviceniveauet
  • Skrue op for ro, stilhed og velvære
  • Bede andre om hjælp
  • Sige til og sige fra

Altså – gøre noget, for at komme ud af stressen! Der kommer desværre ingen og redder os – og der er ingen easy-fix.

Men – du har ressourcerne til selv at tage ansvar.

I et stresscoachingforløb tager jeg dig i hånden – får du redskaberne, så du bliver i stand til at tage ansvaret, til at passe på dig selv og blive stressfri. Du får selv ansvaret for at bruge redskaberne. Jeg kan ikke fjerne din stress, men tager du ansvar, rykker på de forandringer, der er nødvendige, kan du blive stressfri.

Så – tag ansvar og kom videre med dit liv!

Skriv et svar